A lo largo de nuestra vida, nos encontramos con que, en muchas ocasiones, no disponemos de una pareja estable, sin embargo, este hecho no nos hace ni mucho menos perder nuestro apetito sexual. El sexo es una de esas necesidades básicas que para el ser humano puede llegar a ser incluso tan importante como alimentarse o dormir, de ahí que no hay que reprimir ese deseo por practicar sexo.
Es por ello que, incluso cuando no tenemos a nadie con el que poder practicar sexo, debemos de estar dispuestos a saciar lo que nos está pidiendo nuestro propio cuerpo, gracias a la masturbación.
La importancia de innovar en la masturbación
Nadie nos conoce mejor que nosotros mismos. Sabemos exactamente lo que nos gusta y cómo nos gusta y eso provoca que la masturbación rara vez dure más de unos pocos (muy pocos) minutos. Sin embargo, los expertos en sexualidad recomiendan atreverse a experimentar cosas nuevas, ya sea utilizando juguetes sexuales, practicando la masturbación en posiciones diferentes e irregulares o incluso haciéndolo con la mano diferente a la habitual.
Todas estas acciones nos permitirán, en primer lugar, durar más tiempo mientras practicamos sexo con nosotros mismos y, en segundo lugar, tener más posibilidades de encontrar prácticas sexuales que nos satisfagan aún más de las habituales que utilizamos con frecuencia pero que, sin embargo, puede que no sean las más placenteras para nosotros.
Masturbarse, recomendado por las autoridades sanitarias americanas
En plena pandemia, tener relaciones con un desconocido es algo que estaba completamente descartado. De hecho, la situación de confinamiento provocaba que ni tan siquiera las parejas estables que no convivieran juntos tuvieran que pasar largos períodos sin practicar sexo la una con la otra y eso provocó que nosotros mismos fuéramos los únicos que pudiéramos saciar nuestro propio apetito sexual.
En este sentido, la revista Annals of Internal Medicina realizó un extenso artículo elogiando los beneficios de la masturbación en los tiempos actuales, afirmando además que es una práctica sin prácticamente riesgos de infección. Este hecho, además se unía a la recomendación del Departamento de Salud americano de Nueva York, el cual había dicho que la forma más segura de practicar sexo hoy en día es con uno mismo. Eso sí, recomiendan lavarse las manos durante 20 segundos consecutivos antes y después de manipular los propios genitales.
El autoplacer ayuda a reducir el estrés y evitar el insomnio
Las personas que suelen tener dificultades para conciliar el sueño deben sentirse muy contentas al saber que la masturbación puede ayudarles a quedarse dormidos en un menor tiempo. Esto se debe a que, una vez y el ser humano alcanza el clímax sexual, su cuerpo libera una gran cantidad de endorfinas, oxitocinas y serotoninas que dejan a uno en una situación de relajación tal que favorecen enormemente la conciliación del sueño.
Del mismo modo, la practica del sexo individual favorece a reducir los niveles de estrés. Debido a ello, habrás notado que, en tu vida cotidiana, cuando te encuentras más estresado, te entran más ganas de masturbarte. Además de todo lo anterior, la masturbación ayudan a reducir el dolor corporal, eliminar el miedo y equilibrar tu estado de ánimo.
¿La masturbación antes del sexo en pareja?
No obstante a todo lo dicho, el hecho de preferir la autoestimulación antes que el sexo en pareja puede llegar a ser un serio problema. Los sexólogos han empezando a denunciar el hecho de que es cada vez más frecuente el número de personas que acuden hasta ellos afirmando que su relación se encuentra en una grave crisis debido a la falta de sexo porque uno de los dos miembros o incluso ambos, prefieren masturbarse antes que estar con la otra persona.
De este modo, los expertos aseguran que la solosexualidad provoca distanciamiento social, dificulta las habilidades sociales y potencia inseguridades y miedos. Es por ello que la masturbación, en cualquier caso, debe ser únicamente una alternativa más en la vida de una persona sexual sana y no, en cambio la única forma para satisfacernos.